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Hypnothérapie et coaching
Je vous accompagne avec toute ma sensibilité et ma bienveillance en tenant le cap vers votre objectif.
Être votre thérapeute c’est vous aider à éclairer votre chemin et utiliser vos propres ressources pour aller vers votre épanouissement.
Je me réjouis de vous accueillir et vous guider vers votre bien-être.
Tatiana Guyot
Maître Praticienne certifiée en Hypnose Ericksonienne
L’hypnose
L’hypnose est une démarche très efficace permettant d’activer vos ressources, trouver rapidement les réponses qui vous correspondent. C’est une thérapie brève orientée vers la solution.
Issue de la pratique de Milton Erickson, l’hypnose est caractérisée par une approche souple et indirecte. En respectant vos valeurs, en s’adaptant à votre rythme et en vous laissant la liberté de choix des suggestions proposées, l’hypnothérapeute vous guide vers la transformation souhaitée. L’état de transe hypnotique est semblable aux états que nous expérimentons quotidiennement, par exemple, quand nous émergeons du sommeil ou quand nous rêvons éveillés. C’est un état de profonde détente orientée vers soi-même.
L’hypnose nous met en contact avec notre inconscient. Elle nous permet de solliciter directement les ressources et les compétences de cette partie fondamentale de nous-même. Les changements qui se produisent à ce niveau sont puissants et bien ancrés.
Indications
L’hypnose est indiquée pour toute situation de vie où vous aimeriez trouver des solutions,
renforcer des ressources nécessaires en vous, guérir. Aller vers votre mieux-être.
- Mieux gérer le stress physique et mental, les émotions fortes
- Diminuer l’anxiété, les angoisses
- Augmenter la confiance en soi
- Phobies, peurs
- Gérer la douleur
- Soulager les symptômes de dépression ou de burn-out
- Faciliter le sommeil
- Normaliser le poids
- Changer des habitudes de vie (tabac, sport, alimentation, etc.)
- Motivation
- Préparation d’une intervention, d’un examen, d’un entretien
- Développer vos capacités (mémoire, concentration, créativité)
- Trouver des solutions vous permettant de faire face à une situation particulière de la vie
Dans certains cas, les séances d’hypnose sont en complément d’un suivi médical/psychologique, et en aucun cas ne remplacent les prescriptions médicales.
Déroulement
La séance d’hypnose se déroule dans un cadre bienveillant, sécurisant et confortable. J’utilise des techniques adaptées à vos besoins et propres à chaque situation de vie.
Nous commençons par un échange visant à mieux vous connaître et déterminer vos objectifs. Pour l’efficacité de la séance il est important que je puisse comprendre ce qui vous bloque et vous motive, votre vision du monde liée au sujet, vos stratégies.
Je réponds également à toutes vos questions sur l’hypnose afin que vous vous sentiez totalement à l’aise.
Ensuite, je vous guide dans l’état hypnotique grâce à différentes techniques : suggestions, métaphores, visualisations, régression, projection, modélisation.
Pendant la séance vous restez éveillé. Vous êtes conscient de ce qui se dit et ce qui se passe. Vous êtes absolument libre d’accepter, de refuser ou de modifier mes propositions.
Atteindre cet état que nous désignons par le mot « transe » est très agréable. Le corps se procure une grande détente, tandis que votre cerveau (ou plutôt votre inconscient) est en activité accrue afin de vous ouvrir les possibilités, les solutions et commencer le travail de changement ou de guérison.
L’état de l’hypnose dans lequel vous vous êtes plongé vous permet d’accéder à vos ressources et faire la transformation nécessaire. Le changement s’installe au niveau de votre Inconscient de la manière la plus naturelle pour vous.
En fin de séance nous échangeons sur vos émotions et votre ressenti.
Important: L’hypnose n’est pas recommandée chez les personne présentant un trouble de la personnalité. A noter que la consultation ne remplace en rien un diagnostic médical et ne doit pas être envisagée comme un substitut à quelconque traitement. En cas de doute veuillez demander l’avis de votre médecin.
Créez la vie que vous souhaitez grâce à l’Hypnose !
Améliorez la qualité de votre vie ! Mobilisez des ressources intérieures au niveau de l’inconscient.
Je me réjouis de vous accueillir et de vous guider vers votre épanouissement.
Tatiana Guyot
Praticienne en Hypnose Ericksonienne